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Publié : 18 mai 2018

Manger 5 fruits et légumes par jours L’HORREUR !!!!

Pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour ?

Qu’ils soient frais, surgelés ou en conserve, ils nous apportent divers éléments en quantité importante pour protéger notre santé. Et rester en forme, tout en se faisant plaisir.

Les fruits et légumes sont l’un des principaux éléments d’une alimentation favorable à la santé. Grâce à tous ces apports, ils jouent un rôle protecteur vis à vis de nombreuses maladies, comme le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires.
Et du fait de leur faible teneur en calorie, ils permettent également d’éviter la prise de poids.
Génial !

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