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Publié : 17 avril 2017

Cuisine et compagnie

Pour être en bonne santé,il faut varier les cuissons ( à la vapeur, grillade ....) et manger équilibré ( fruit et légumes , mais aussi viande, poisson, œufs,....). Vous pouvez manger sucré, mais en quantité raisonnable et surtout évitez de manger entre les repas.En saison chaude mieux vaut manger frais.

idée recettes toutes simples !

boisson :

- de l’eau
- 1 citron
- du miel

Dans un verre d’eau mettez la moitié du citron et ajoutez une cuillère à café de miel.

salade fraîcheur

- 1 papaye verte
- le reste du citron
- 1 carotte

Épluchez votre papaye et votre carotte puis râpez-les.Ajoutez y le reste du citron.Vous pouvez rajouter selon votre goût, des olives.